人际沟通是一门学问一个人来到一个新的工作环境，很重要的一件事情就是要学会与人沟通，不仅要与同事沟通，更要与领导沟通下属如果能与领导进行有效沟通，对建立并保持良好上下级关系，对自己以后的成功和发展，都具有重要意义 一。

7训练判断力这种能力对于语言来说是至关重要的在与别人交谈时，如果你判断失误，就可能做出意思相反的回答，这就很可能导致不必要的误会越来越深8多说有力量的话有力量的话就是指说话时能够直截了当，行就。

所以我们除了要努力提升自己之外，还要努力锻炼，让自己拥有良好的体格，这样才可以成为一名真正优秀而综合能力更高的人才想要养成良好的锻炼习惯，平时可以向专业的老师多学习，学习交流也要注重合理的沟通模式1学会多理解。

所以，提高沟通表达能力还要提高自己的自信，提高自己的表达能力，提高自己的幽默感让自己能够说出自己所想，说到别人所期这方面你可以通过多与人交流沟通以及登台演讲在人多的场合发表自己的看法等方式加以锻炼适当的。

要初步了解职业，提高人际沟通能力大一学习任务不重，应多参加学校活动，增加交流技巧，但不要盲目地参加 在定向期，应考虑未来是否深造或就业，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的能力，同时检验自己的知识技能提高自己的。

朋友 我给你一些建议 希望你能用的上 1每天都给自己足够的信心，你不可以没有信心，那代表自己也看不起自己2每天不断地进行练习比如多和朋友进行深入的谈心，多和陌生人交谈，以便提高3语调要低沉明朗， 明朗低沉。