1、建立积极的心态对于人际沟通也有着至关重要的作用要想建立积极的心态，可以通过锻炼身体学习新知识与积极的人交往等方式来提高自己的心理素质和自信心4 培养人际关系 人际沟通能力的提升离不开良好的人际关系要想拓展人际关系，可以通过社交活动参加志愿者活动加入兴趣小组等方式来扩大自己的。

2、**1 发展积极的沟通技巧**沟通是建立良好人际关系的基础要提高人际交往能力，需要发展积极的沟通技巧，包括倾听表达和非言语沟通倾听他人的意见和观点，并通过适当的身体语言和面部表情来展示自己的兴趣和尊重2 培养同理心**同理心是理解和共感他人情感的能力通过培养同理心，您能更好地理。

3、大学生要培养人际沟通能力加强人际交往知识的学习通过指导咨询解决大学生人际交往的心理障碍通过社团活动培养大学生人际交往的技能1加强人际交往知识的学习 人际认知是人际交往的起点和基础，不论那个部分的认知都非常重要认知的偏差，会引起交往的不顺大学生应该掌握正确认识自我和他人，愉快地接。

4、如何提高人际交往与沟通能力1 1善待尊重他人 你如何对待别人，别人就会如何对待你如果你对别人有礼貌尊重他人对人和善，那么大多数都会以同样的态度来对待你并且要学会主动，主动接近和善待他人，而不是只是站在原位等待别人靠近你2学会正确地评价自己 在人际交往中，你对自己的认识越。

5、提高人际交往能力是一个可以通过积极的努力和实践来达到的目标以下是一些方法和建议，可以帮助你提升人际交往能力积极倾听 学会倾听他人，关注他们的意见情感和需求积极的倾听可以增进沟通，表现出你对他人的尊重和关心练习非言语沟通 除了语言，非言语沟通也很重要，包括眼神交流姿势面部。

6、所以培养 学生的人际交往能力既是素质教育的需要，又是我们教育工作者义不容辞的责任在教学过程中我主要注意从以下几个方面入手培养学生的人际交往能力一 引导学生理解锻炼自己人际交往能力的重要作用如果说饮食住房空气是人赖以生存的物质环境，而人与人的关系则是人赖以生存的心理社会环境。

7、如何提升人际交往能力呢？ 一处理好各种关系 对上司上司一般都把下属当成自己的人，希望下属忠诚地跟 着他，拥戴他，听他指挥所以要在上司面前，讲诚信，讲义气，敬重他，便可得到上司的赏识在与上司的相处中，谦逊还是相当重要的谦逊意味着你有自知之明，懂得尊重他人，有向上司请教。

8、1学会管理情绪 在人与人之间的交往中，与人沟通最重要的就是情绪一个人的情绪是很难被隐藏起来的，你可以从对方的表现看出来，你们之间的情绪都是可以被对方察觉到的情绪管理首先需要自己去充分体验自己的情绪，学会去控制自己的情绪不要让它失控，伤害到别人管理情绪并不轻松，需要长期的一。

9、三大胆实践培养交往能力 钢琴键盘只有88个音节只有8个，但是却能弹奏出许多不同的曲子巧妙的演奏技巧一定需要练习，和谐的人际关系也应需要学习和训练沟通主要指人与人之间的信息交流过程，它是交往的基础交往的含义比沟通更广泛一个人每天约百分之七十的时间都是在做这样那样的沟通 如何提高人际沟通能。

10、三大胆实践培养交往能力 钢琴键盘只有88个音节只有8个，但是却能弹奏出许多不同的曲子巧妙的演奏技巧一定需要练习，和谐的人际关系也应需要学习和训练沟通主要指人与人之间的信息交流过程，它是交往的基础交往的含义比沟通更广泛一个人每天约百分之七十的时间都是在做这样那样的沟通在情感上，我们同样是。

11、也不要因为自己比他人强就傲慢无礼人与人之间虽然存在这样或那样的差别，但在交往过程中人和人之间应该是平等和互信的以乐观豁达的心态看待人与人之间的差别，用最为自信和坦诚的心态取得他人的尊重，这才是参与人际交往，提高沟通能力的关键所在。

12、与人交流的过程中，要从字里行间体现出自己的自信当别人感受到你的自信的时候，事情就基本上谈成了一半了13要有耐心，懂得运用智慧 人际交往是一个十分依赖情商的活动，但是在与人沟通交流的过程中，对智商也是有相当高要求的对于对方提出的问题，要懂得巧妙而又不失礼貌的`回答与人沟通说话。

13、一人际交往的技巧 1记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待倍受重视，给人以平易近人的印象2举止大方坦然自若，使别人感到轻松自在，激发交往动机3培养开朗活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的4培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣。

14、1三思而后言 在与人沟通的过程中，往往会因为说错一句话，而引起别人的不悦，所以要避免说错话才行最好的方法，当然是不去说那句话为了避免说出不恰当的话，在说任何话之前，都该先想想自己想表达什么应该说什么，说了后别人会有什么反应，站在对方的立场上思考一下2发现说错了，立刻。

15、尤其是在做公 关这方面的人员，平时除了要培养自己良好的及常识外，还要在社交活动中热情拥有自信，注意平时的仪表举止，面部面带微笑，待人有礼貌，沟通温和幽默，对领导同事以及其它的公从表示适当的关心与尊重，讲究好交待的技巧，努力让自己给别人留下了是好印象，这也是人际交往能力中重要的一点，如果。