1、提升自己的口才和交际能力可以看以下几本书1沟通圣经听说读写全方位沟通技巧本书旨在帮助读者提高“沟通技巧”或“商务沟通技巧”内容详细说明了“听说读写”的所有可能的沟通情境情所需的技巧，例如电话谈话会议演讲简报写信报导问卷电子邮件等同时还说明非语言沟通聆听；要想提高自己的口才表达能力，应具有以下六大能力1听的能力听是说的基础要想会说，建立养成爱听多听会听的好习惯，如多听新闻听演讲听别人说话等，这样就可以获取大量丰富的信息这些信息经过大脑的整合提炼，就会形成语言智慧的丰富源泉培养听的能力，为培养说的能力打下坚实的；想要提升孩子的沟通能力？以下是一些实用的建议#xF5E3#xFE0F打开话匣子多和孩子交流，鼓励他们说出心里的想法耐心倾听，不打断，培养他们的表达欲望#xF442耳朵醒醒教孩子学会倾听，这是沟通的桥梁倾听他人的意见，理解对方的观点，沟通更顺畅#xF3AD说话的艺术鼓励孩子多表达，参加演讲辩论等活动，提高口才，增强自信#xF440身体；提高口才和交际能力方法一1积极主动 平时参加聚会或者出席饭局的时候，不妨多开口跟身边的人搭讪，这是打破坚冰的第一步，想提高沟通技巧，一定要有对象2找话题 跟别人聊天，可以多了解一下别人的兴趣爱好，最近在忙什么事情，找一个对方感兴趣，自己又比较了解的话题就可以深入沟通3适当赞美；三学会沉默就是在沟通中注意给对方一个情感独处与反省的机会沉默的运用也通常需要体语的配合，如点头注视表情变化等但沉默运用不当就会成为对抗性的沉默，使得对方对自己的表述缺乏信任，产生沟通和交流的消极反应对此，要善加区别，灵活应对要避免对沉默不耐烦的表现，避免一出现沉默就急于；孩子的口语表达能力是他们未来成功的关键之一家长可以通过以下10种方法，帮助孩子提高口语表达能力#xF5E3#xFE0F与孩子日常对话与孩子保持密切的沟通，不仅有助于他们的语言发展，还可以增进亲子关系多问问他们的想法感受和需求，鼓励他们自由表达#xF4DA故事时间为孩子朗读故事，让他们沉浸在丰富的故事世界中，同时也能增加他们。

2、3 建立积极心态 建立积极的心态对于人际沟通也有着至关重要的作用要想建立积极的心态，可以通过锻炼身体学习新知识与积极的人交往等方式来提高自己的心理素质和自信心4 培养人际关系 人际沟通能力的提升离不开良好的人际关系要想拓展人际关系，可以通过社交活动参加志愿者活动加入兴趣小组等；提升自己的表达能力和沟通能力的方法如下一提升自己沟通能力的方法 1善于听取，善于倾听学会倾听，善于让别人多说，自己提出独特的见解，锻炼听取能力，让自己更加地投入到沟通表达中来2锻炼思维能力平时要多思考问题，锻炼思维能力，从事物的另一面考虑，将沟通思维发展到极致3锻炼交谈；提高沟通能力的25个技巧 1 积极倾听他人的谈话注视着对方，保持注意力对方谈话最后插入总结性问话，确保没有漏下什么2 善于举例说明有助于谈话更形象地理解，更深刻记住彼此谈到的观点3 确保对方注意力集中因为每个人的兴趣和需求不同，所以注意力不能完全集中在谈话的内容上，解决这样的；3多沟通要珍惜每一次与客户沟通的机会，试图在每一次的沟通中锻炼你的口才，学到更好的沟通方式与技巧，凭此去吸引客户，留住客户4提升自我想要在销售行业中发展得更好，就一定要及时提升自我可以多看一些与销售口才相关的书籍，学习如何提高销售口才也可以报口才培训班，提升口才表达能力新励；锻炼自己的语言能力，创造特有的个人语言魅力想要了解更多关于这方面的相关信息，推荐咨询新励成口才培训新励成的专业师资力量雄厚，累计培养了310+讲师，拥有自主知识产权体系和新励成特色课程产品体系，累计为17万+人次和200余家企业提供演讲口才人际沟通企业管理团队建设等方面的专业训练。

3、可以通过与他人交流参加辩论等方式来提升沟通能力#xF60C心理素质的调整好的口才需要具备稳定自信积极的心态，以应对不同的场合和挑战可以通过自我暗示深呼吸放松训练等方式来调整自己的心理素质#xF4C8不断练习和积累经验总之，练好口才需要不断地积累基础知识，训练语言逻辑，掌握表达技巧，提升沟通能力，调整心理素；书中每一讲都谈及不同的内容，观点和内容都非常深刻看完这一本书，按照里面提供的方法坚持训练，掌握犀利的口才也就不在话下了提升演讲与口才能力的书籍3主持人即兴口语训练 应天常我一直觉得，虽然学会当众说话，能够很大程度地提高自己的表达能力，但是对于生活上而言，这种口才还不是很足够因为在日常生活中。

4、还记得高中的时候，一个英语名师去学校培训，疯子般的声音响彻观众台，这就是疯狂英语，需要有一股疯子般的精神，勇敢大声的读出来，坚持下去，英语口语的水平必定提升七丰富的词汇量，成熟的描述力 要想练好英语口语，需要具备丰富的词汇量，这是连成句子的基础，我们同时也要对事物的描述能力做到；1了解人和人性 人首先是对自己感兴趣，而不是对其他事物感兴趣，换句话说，一个人关注自己胜过关注别人或别的事物一万倍2巧妙的与别人交谈 与别人交谈时他们最感兴趣的话题是他们自己尽量使用这些词“您”或“您的”，而不是“我”“我自己”“我的”记住要学会引导别人谈论。