除非是知心朋友，否则不要谈论那些不愉快的伤心事聆听时注视说话的人用你真诚的目光去让他感知你的虔诚，赢得他的赞许，获得他的信任注视对方的技巧是如果距离较近，目光应看着对方的双眉间，15米以外，可注视对方的鼻梁以下嘴以上，这样可以避免不好意思要学会聆听别人如果别人跟你说话。

1变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕2多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历3让自己变得很幽默在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容4自信很重要相信自己，放开。

沟通的三种方法 沟通的三种方法，沟通不是一种本能，而是一种能力，沟通并不是一种与生俱来的，而是在工作实践中训练出来的，沟通在人与人的关系中是非常重要的，那么沟通的三种方法是什么呢沟通的三种方法1 一什么是有效沟通1相互尊重，沟通双方就事论事2沟通时，只针对问题，不翻旧。

说话的技巧 1对家人不要以为是自己最亲最近的人，就可以随意地说话相反，面对你一生中最重要的人亲人的时候，反而要用最温和最真心的方式与他们说话与他们交流2对朋友对朋友说话重点是要坦诚3对领导要言简意赅，清晰地表达出你要说的内容讲清楚事情之后，可以简要说一下你。

导语良好的沟通，你也能发现到对方的优点与缺点，用发现到的检验一下自己，取长补短，从说话到接人待物，都要向着别人可以接受的方面去说去做，当然务必油泵要求尽善尽美，只要让别人能接纳你，这就代表着你成功了 人际沟通的技巧方法 一讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受痛苦想法和期望 二不批评。