1多听少说 沟通时，建议多听少说，做一个安静的倾听者，先听听同事对你说了什么，再考虑如何回应，或者干脆少回应控制自己喜欢说话的嘴巴，可以为同事的沟通避免很多不必要的麻烦有时候你需要充分发挥你的幽默天赋看到同事生气心烦的时候，给他们讲几个冷笑话来调节气氛同事们也许就会对你表示。

二，保持沟通的良好心态，工作中，谈事情，对事不对人，区别清楚这点，是沟通的有利前提三，多鼓励和赞扬同事，要讲到点子上，言而有物，这样才能真诚的获得别人的反馈四，在说责任的时候，先建立好标准，有一个双方能接受的标准，才有责任的分别和大小，否则给对方造成推卸责任的压力，适得其反。

以下是一些细致而重要的沟通技巧，可以帮助你与同事之间建立舒适和有效的交流尊重和包容尊重是建立良好沟通的基础对待每个同事都应该保持尊重的态度，无论他们的职位经验或观点如何同时，要包容不同的意见和观点，理解每个人都有其独特性和背景积极倾听给予同事足够的注意力并积极倾听他们的观点。