人际沟通的技巧有一善于倾听二清晰表达三理解并尊重对方四保持开放和积极的态度五妥善处理冲突与分歧六注意身体语言及情感传递七懂得察言观色和共情八处理语言细节和文化差异等关于这些技巧的具体解释如下一善于倾听在人际交往中，倾听是非常重要的技巧之一通过。

所以，平时看你需要交往怎么样的朋友，要多看这方面的专业书籍，还有一些人际关系的心理学，比如自卑与超越社会心理学人性的弱点等等，非常畅销的关于人际交往的书籍，用于学习与人相处的技巧，更能把握与人交流舒适度4懂得过滤朋友圈 一个并不是朋友越多，证明他的人际交往就越强。

答案ABCDE 人际沟通技巧是指在人际沟通活动中为有效地达到预期目的而采用的语言和非语言的方式方法ABCDE五项，人际沟通的基本技巧说话的技巧倾听的技巧提问的技巧观察的技巧反馈的技巧非语言传播技巧在人际交流活动中，人际沟通技巧都与人的“传播器官”有关，包括语言器官。

1尊重不管对方是怎么样的一个人，你与他进行沟通的时候都要保持必要的尊重，这是进行一个良好的沟通的前提，只有让对方感受到了这种尊重，你们的沟通才会具有实质的意义2理性也许有很多的时候，两个人的沟通并不是很愉快，这个时候你的理性就显得非常的重要，只有理性的沟通才具备实质的意义。

1人际交流的沟通密码 学会建立良好人际关系的基本法则，了解基本的社交礼仪2良好印象的重要途径 根据首因效应，树立第一印象再根据近因效应，让自己保持在永远舒服的感觉里不仅是自己的舒服，也包括在别人看来同样是舒服的3谈话高手的必然守则 从不仅仅是让别人喜欢和你待在一起，更愿意和你交谈。

四保持眼神交流 每位谈话者都认为，与听众保持眼神交流是吸引他们的完美方式在交谈中注视对方的眼睛，能够自然而然地将他们的注意力吸引到对话中如果你想要提高沟通技巧并吸引听众的注意，记住在说话时要直视他们眼神交流无声地集中了谈话者的注意力缺乏眼神交流，言语沟通甚至可能完全无效五。

适时向他人求助，是一种有效拉近关系的方式通过求助，你可以先传达出自己的善意，同时也能让对方感受到你的弱势，从而消除双方的隔阂自信是良好沟通的基石很多人之所以不善于沟通，往往是因为缺乏自信保持自信，无论对方如何回应，都要积极地进行沟通表达自己也是人际交往中不可或缺的一环过于。

2 明确沟通沟通时，信息表达应明确，避免模棱两可，确保对方能够准确理解明确沟通有助于避免误解和混淆3 善于倾听倾听是沟通的重要组成部分倾听者应全神贯注，理解对方的意思通过倾听，了解对方的需求和目标，为实现有效沟通奠定基础有效的沟通技巧有效的沟通是一个完整的双向过程，包括。

为了建立良好的人际关系，掌握有效的沟通技巧至关重要以下是一些建立良好人际关系的沟通技巧1 在沟通时放下自尊心无谓的自尊和自傲可能会阻碍沟通在交流时，应避免说“我的自尊心不允许我”这样的话语，因为这只会使沟通无法顺利进行2 沟通时保持谦逊态度持有“我说的才是对的”的。