1向上沟通主动报告你的工作进度让上级放心主动要比被动来的积极，在工作汇报的时候不但要注意言简意赅，还要注意不要事无巨细，否则，你的领导就会“烦”心对上司的询问，有问必答，而且清楚让上级清楚最忌似乎可能也许这样的字眼这不但是让上级了解到准确的信息，还是上级评估。

沟通技巧主要包括以下方面1 倾听技巧 倾听是有效沟通的基础，能鼓励他人表达并帮助他们解决问题 倾听技巧由鼓励询问反应与复述四个个体技巧组成 鼓励通过点头微笑等方式促进对方表达的意愿 询问采用开放式问题，以探索方式获得更多对方的信息资料 反应通过简短的回应或总结。

管理沟通技巧主要有1 清晰简洁的表达 在进行管理沟通时，要力求清晰和简洁明确传达信息，避免模棱两可的措辞，以免引起误解使用简单易懂的语言，避免过多的专业术语，确保信息能够被对方准确理解同时，注意表达的条理性和逻辑性，使对方能够轻松跟上思路2 有效的倾听技巧 倾听是管理沟通中至关。

沟通的技巧主要有以下三点使用礼貌用语在沟通时，使用礼貌用语能够给别人留下好的印象，让对方感觉与你交流是愉快和舒适的礼貌的语言能够营造和谐的沟通氛围，有助于沟通的顺利进行保持思路清晰沟通时，清晰的思路是表达想法的关键要简洁明了地阐述自己的观点，避免使用过于繁琐和复杂的表述。

表达谢意时态度要真诚清晰自然注视着你要感激的人致谢时要说出对方的名字尽力致谢技巧十三如何巧妙地给别人留下良好的印象 自信，为自身，为自己的职业真诚不必过分急躁不要通过贬低别人来抬高自己不要打击任何人，任何事技巧十四如何巧妙地发言 一定要明白和清楚你所说的内容。