7认为沟通主要靠逻辑清晰缜密推理就能说服对方 8做技术的人，不善于沟通也没有关系 9内向的人通常都不善于沟通 10常后悔自己说过的话 如果有超过一半的“是”，你可能对“沟通”的理解有偏差我推荐；1准备即兴发言时的自我介绍#160 1不贴负面标签2不增加冗余信息2通过赞美一个细节，在即兴发言的场景里起一个好头最顶级的沟通实现的，就是“我懂得”和“你懂得”所以，我们要有意识地训练自。

分享书目沟通的方法作者脱不花 摘录感悟关键词“求助”用示弱增强你的关系网 “那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮助你一次”富兰克林效应求助=别人帮得了＋自己值得帮 别人帮得了 方法一在。

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批评人，最好是在第一时间，而不是攒起来翻旧账定义问题，在做批评之前，要做好调查工作要和对方心平气和的谈第一，我今天把你叫过来是有件事想和你沟通，我对某个行为不满意，想和你谈谈，第二，发生了。

有时，对方的信息量很少，一定不能停留在他的字面的表达，你要通过反向叙述的方式，把他真实的需求给挖掘出来可以隔一天或者隔两天来找对方，用自己的语言来给对方进行一次反向叙述，重新理一遍这个事 实情绪和行动的逻辑。

脱不花沟通的方法读后感总结

1、7善于求助或请教是有效沟通的捷径8切忌交浅言深因此不可随便开玩笑9提出需求前先想想对方的需求10任何人都不是你自己，所以不要苛求别人应该理解你11所有协作项目的失败都是谈话时间不够造成的。

2、#160 脱不花介绍了两个展现建设性的技巧#160 技巧一，将沟通的结果尽快落实 沟通的过程中，要尽快将大家讨论的结果落实到地技巧二，请求对方再提点需求 这不是说客套话，而是趁大家沟通顺畅的时候，让。

3、“把嘴闭上，把耳朵支起，才是让他人愿意和你沟通的头号秘诀”脱不花老师提出了结构性倾听，就是学会画三个框，把信息往里装，然后你就能看清楚，想明白，做正确三个框沟通对象的情绪事实和期待第一个框。

4、包括，给人力量的沟通如赞美激励说服辅导安慰等给人鞭策的沟通如批评提意见绩效面谈主持会议等高难度沟通如道歉调解矛盾请求帮助拒绝等展现自我的沟通如即兴发言作提案晋升答辩。