1、沟通和交流是人类不可或缺的基本技能，而有效的沟通和交流技巧则是在日常生活工作学习等方面取得成功的重要因素下面是一些关于沟通和交流技巧的建议积极倾听 积极倾听是实现有效沟通和交流的关键倾听时要保持专注；任何手机耳机充电盒充满之后，灯光都会显示绿色，这样可以起到一个提示的作用，所以平时我们在手机或者耳机充电的时候，可以跟专业的人士多学习一下，掌握正确规范的使用方法和技巧，这样才会更好和别人学习，要注意有效的沟通方式，而且要做到；有效沟通技巧之积极倾听 沟通高手在尝试让人倾听和了解之前，会把倾听别人和了解别人列为第一目标如果你能做到认真倾听，对方便会向你袒露心迹掌握别人内心世界的第一步就是认真倾听在陈述自己的主张说服对方之前，先让对方畅所欲。

2、沟通的技巧有哪些 技巧一了解人和人性 人首先是对自己感兴趣，而不是对其它事物感兴趣，换句话说，一个人关注自己胜过关注别人或别的事物一万倍 技巧二如何巧妙的与别人交谈 与别人交谈时他们最感兴趣的话题是他们自己尽量使；进行有效沟通技巧之五少一些无味的话趣避免说出脏话谎话绝情话揭短话丑话进行有效沟通技巧之六注意赞美和肯定对方千万别激怒对方，要察言观色，相机而说，话题的选择要视你周围的氛围而定，避免谈及别人；有效沟通的6个技巧一事前准备“机会都是留给有准备的人”提前做足功课，可以提高沟通时的效率1首先设定好沟通的目标，希望达成一个什么样的效果2制定好沟通的顺序，先说什么，后说什么3预测沟通时。

3、有效沟通的6个技巧是保持自信善于恭维别人语气委婉，但一语中的保持耐心进退有度知己知彼1保持自信 不管沟通交流的对方是谁，地位权利如何，我们自己首先要保持自信，不要畏畏缩缩，不管是言语还是行为看起来唯；5练习公开演讲，公开演讲听起来可能令人生畏，但没有比寻找公开演讲机会更好的方法来培养良好的沟通技巧出色的沟通者能够清楚地表达自己的感受，无论是与一大群人交谈还是与其他人面对面交谈有效沟通 指成功把某一信息。

4、有效沟通的六个技巧讲出来不批评互相尊重不恶语伤人不口无遮拦不带着情绪沟通1讲出来 有什么话就讲出来，尤其是坦白地讲出来你内心的感受感情痛苦想法和期望，但绝对不是批评责备抱怨攻击2；如何与人有效沟通的技巧 面带笑容，语态温和 所有人都喜欢和面带笑容语态温和的人谈话，因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感当跟你聊天的人一直面带笑容时，你是不是会感到一种舒坦当他的说话语气让你很舒服。