现代很多家庭出现问题，不外乎有两个原因：一是沟通，二是认知偏差。

　　夫妻相处绝对不是一件易事，有四种常见的姿态：指责、讨好、超理智、打岔。所以，在这里，我想分享给大家一些关于沟通的经验和技巧，将催眠与沟通结合，能令沟通更加顺畅。首先来解释一下催眠、潜意识和沟通这三个词语。

　　很多人对催眠保持敬畏的态度，觉得既新奇又害怕靠近，因为害怕别人知道自己的秘密，害怕自己的利益受到损害，其实这样的理解是不正确的，真正的催眠是另一个人处于深度放松和高度专注的状态，这样的状态能令我们更容易接受别人的暗示。

　　在这里也要说明一点，容易接受的别人暗示一定是我们自己内心深处希望得到的，换句话说，催眠其实是自我催眠，你只会接受对你有益的、肯定你的言语暗示，对于那些损害自己切身利益、攻击自己的言语暗示，潜意识就会主动过滤掉它。

　　这里也需要给大家介绍下潜意识。大家都知道潜意识影响着我们的行为，但是潜意识的形成却不甚清楚。潜意识是过去觉知的经验在大脑深处建立的链接，是我们无法觉知或觉知不到的部分。简单来说，潜意识的形成是由过去的经验对我们的影响，并支配着我们的对类似事件的认知和行为活动。

　　沟通的书面意思是人与人之间思想与感情的传递和反馈过程，以求达成思想一致或感情通畅。简单来说，沟通是以达成一个目标为基础，去跟别人交流的一个过程，沟通不和谐就会导致双方相互不理解或感情不畅的结果，影响信任和亲密关系。

　　催眠式沟通为什么对夫妻间情感交流有效果？

　　一般来讲，沟通一定要有一个目标，或者为了达到相互理解，或者为了表达自己的感情，不管哪个目标，一定要对方接收到你表述正确的信息才能达到效果，而催眠状态是令人最容易接收信息的状态。所以，当对方处于最容易接收信息的状态时，沟通才最有效。

　　如何做好催眠式沟通？

　　1.声音要温柔

　　想要让伴侣进入催眠，声音是非常重要的因素。温柔并且有节奏的声音最能令人放松，相反，咆哮或尖锐的声音则令人生厌。

　　现实中，很多人在与另一半沟通时，就像在训斥小朋友，还美其名曰为了他（她）好，试问令人生厌的声音如何让对方接受你传达出来的信息呢？哪怕是为了他（她）好，也要温柔，这样他（她）才能接收到正确的信息。

　　2.语言要积极，充满正能量

　　催眠的过程中，你对伴侣说的话已经要是正向的、积极地，千万要避免不停地问问题。在催眠状态下，潜意识不会思考，你给它传递什么信息它就接收什么，很少去过滤，如果出现负性的词语，潜意识就自动默认接收负面信息。

　　比如，你希望另一半多关心你，就要说“我知道你关心我，但是再多点关心我就更好了”，这个时候，潜意识接收到的就是关心并且更关心，但是如果你说“你一点也不关心我”潜意识接收到的就是“不关心”，所以另一半在很多细节上始终做不好，因为他（她）的潜意识是不关心。

　　同时，问问题就会令他（她）思考，这时调动的是意识，影响你想达到的结果，因为激活了意识，潜意识就很少接收到你要给他（她）的信息。

　　3.多说“你”，多理解

　　催眠引导语中常有，“我要你想象……，那个场景令你很放松、很舒服，你在哪里觉得很安全”。之所以这样说，是因为当意识不在的时候，潜意识就像个失去保护的孩子，如果你可以先站在对方的角度去说这个问题，会令对方更容易接受。放松和舒适的状态下，人的防御心最弱，也是你传递信息最恰当的时刻，你站在对方的角度，会令对方觉得舒服，愿意跟你沟通，更容易接收你传达的信息。

本文由保爱出品 | 原创精品 | 转载请注明出处

婚恋、情感问题咨询请添加微信公众平台：baoai85，200位情感专家在线答疑。

内容推荐 投稿 新媒体商务合作 可发邮件至：baoai@szbaoai.com