生活压力大，工作太忙，种种原因让上班族的社交圈子越来越窄，生活工作都在同一个圈子里的同事成了仅有的交往对象。可是办公室恋情却不得不面临种种顾虑，在这里让幸福指南针情感导师理智的分析下办公室恋情的种种问题。

　　我真的可以跟他在一起吗?当你坐在办公室，一边敲键盘一边想这个问题时，通常会接连地引出更多的担忧，例如：和同事在一起能长久吗?不行，他再怎么说都是我的上司，如果被知道了，除了被人说闲话之外，倘若我以后升迁，大家不是也会怀疑我的能力?

　　上述这些担忧，有些是真的，有些则充满不确定性。心理学与管理学研究表明，事实可能比想象中还复杂。

　　爱，是一把双刃

　　办公室恋情又称组织恋情，根据幸福指南针情感专家调查指出，有32%～73%的人承认他们曾经有一段(或正在)办公室恋情，而且比率(至少是承认的比率)有逐年增加的趋势，其中35～45 岁的青壮年上班族又占大宗。

　　感情会影响到工作吗?心理学家针对许多个案研究表明，发现办公室恋情整体来说是弊多于利的。不过，幸福指南针情感专家的研究却得到不稳定的结果。

　　 幸福指南针情感专家发现办公室恋情可以增进部门间沟通、促进工作动机、增加绩效，在这些研究中，爱总是能让人们挑战更多的不可能。

　　爱，是一把双刃

　　“以前要花2 天完成的案子，现在因为要空出时间跟他约会，不再一边刷微博一边赶企划，或是每到3、4 点就进淘宝闲晃，我必须更有效率地完成它，”客户小李说。坠入爱河(虽然不一定是办公室恋情)的其中一个效果是会增加肾上腺素分泌，所以有些人的确说他们的工作效率不减反增。

　　另外一个办公室爱情的“独特”效果是，伴侣往往能提供相同专业(或相异部门)间的协助。

　　“虽然我是设计网站用户接口的，但老实说，我对程序还是一窍不通，而他总是半小时就搞定了我烦恼一天的事情。他有时候很难沟通，个性又很木头，这时候我却无法停止地崇拜他，哈!”

　　当然，也有些研究做出完全相反的结果。比方说，办公室爱情对于绩效无助反损。有情感专家指出，办公室爱情可能造成组织内冲突、决策不公、沟通障碍，甚至降低员工工作表现。但在这里，我想再把问题切得更细一点：如果说恋爱让一些人工作效率变好，为什么办公室爱情会有这些负面效果?

　　相反地，当这个组织充满敌意、不友善、人人背后都插满刀剑、个个胸膛都伤痕累累，那么你可能要留意下属的猜疑、同事的妒忌、上司的“关切”——在这样的环境里，工作必然处处碰壁，感情更是艰难重重。

　　3种办公室恋情

　　并不是所有的办公室恋情都对公司、个人有巨大的危害。事实上，我们还得区分几种办公室恋情：

　　■ 两情相悦型

　　为什么我会爱上我同事?环境、组织气氛，还有一些特殊因子会影响我们对感情的抉择，但是有一件事情是确定的：“爱的感觉，是强求不来的”。对于两情相悦的办公室情侣来说，双方都有意愿进入这段关系，纵使知道未来可能充满各种未知。这样的关系相对于下面2种办公室爱情来说较稳定一些，也比较从个人的自主性出发。

　　■ 权力交换型

　　有两情相悦，就有一厢情愿，更糟糕的是还有“霸王硬上弓”。并不是所有的恋情，双方都是对等付出的。根据心理学家社会交换理论，不论你是否承认，有一部分的人进入一段关系只是为了获得自己想要的东西，只是对有些人来说是获得安慰、关怀，对另一些人来说是钱与权。

　　过去许多问卷研究统计出一个有趣的结果：办公室爱情最辛苦的地方是，就算你是真心爱他，不是为了名利，别人也不见得相信你，尤其当对方的职位比你高的时候。

　　■ 跨阶级间型

　　跨层级间的恋情通常要面临最多的困难、经历最多的酸辛。例如，当老板说：“跟我在一起，不然____你”的时候，很难不在内心掀起波澜挣扎。

　　但不可讳言的是，有心理学家也主张这样的恋情除了要面对同事的眼光、对你专业能力的质疑、觉得你是老板的亲信、背后妒忌你说你坏话等酸辛之外，还要同时承担小三的风险。想象一个事业有成，下有10数工作伙伴的中年主管，很少是没有妻小的，甚至，他的老婆也可能曾经是他的秘书或助理。这段充满吸引力的关系，显得处处危机。

　　为何明知，却故犯?

　　你或许会问，既然困扰这么多，为什么我们还要爱上主管或同事?

　　相处久了，他知道你早上喜欢喝公司楼下的黑咖啡不加糖，你也知道他中午都一个人走很长的路去吃干面，有时他帮你带杯咖啡，你帮他买份午餐，甚至一起吃午餐，接着偶尔一起去买东西、吃晚饭，感情将伴随熟悉感而生。你们打闹、开玩笑，甚至肢体接触开始变得亲密，觉得在一起的时光总是被欢笑填满时，一切都已经很难倒退。

　　布满荆棘的旅途

　　这样的恋情能成功吗?老实说，我们很难用一份调查去衡量办公室/非办公室爱情，哪种比较容易分手，一方面不是每一对恋人都愿意公开，另一方面如果他们真的分手了，我们也难以界定都是“办公室”这个环境惹的祸。但过去几项研究的确发现，办公室爱情会面临许多困难：

　　■ 摩擦生热也生争执：同样的情况发生在跨部合作上。如果开会的时候，企画部的你跟销售部的他意见不合，你要如何抉择?如果你们前一晚吵架，隔天又要如何面对彼此?“我们从交往的第一天，就互相说好不要把工作的事情带入感情，反之亦然。后来我们才发现，这样的想法真的是太天真了!”客户Lily说，可见工作和感情切割的确是一项艰巨任务。

　　■ 似恋关系：还有一些情况是，一方不愿意稳定交往、已有妻小，或是有所顾虑，于是两人维持着似恋关系，做尽情人所有事，却始终不承认恋情。

　　可是，我还是不小心跟他跌入暧昧了，该怎么办?如果你所在的公司环境非常严厉，或是潜规则就是不能发展办公室爱情，“在你跳进来之前，请先好好想一想：如果你失去这份工作， 你的感受是什么?你可能不只是失去所爱的人，还会失去你的收入。”

　　事实上，我们无法告诉你是否该跨出一步开始办公室爱情，而且即使是再多的建议与顾虑，很多时候还是会被一夜的酒酣耳热、一次的温馨接送，或是一时的怦然心动给蒙蔽。但是，这并不表示我们该被环境给摆布。在爱情中，我们可以重新看见自己如何脆弱、如何受环境与他人影响;在脆弱中，我们同样能看见自己如何坚强、如何把自己所相信的路走得漂亮。

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