一如何训练沟通能力 1言辞的质量远比数量重要话贵精不贵多2增强自信心适宜地培养主观能动性和自主意识，解放思想方能轻装前行3平时可进行一些有针对性的训练来培养自己的耐性结合自己的业余兴趣爱好等等。

心理学家经过研究，提出了一个提高沟通能力的一般程序 1一般步骤 1开列沟通情境和沟通对象清单 这一步非常简单闭上眼睛想一想，你都在哪些情境中与人沟通，比如学校家庭工作单位聚会以及日常的各种与人打交道的情境再。

1善于听取，善于聆听学会倾听别人说话，善于让别人多说一些，自己提出独特的见解，这样可以锻炼一下自己的听取能力，从而使自己能够更加的投入到沟通表达中来，锻炼自己也是不错的，学会倾听2训练思维，锻炼能力多多思考。

所以我们要提升自己的个人知识水平，和与他人沟通合作的能力，这样可以让团队更团结一致，发挥整体的能力，才会取得优秀的成果所以团队成员之间学会和他人沟通，提升自己的沟通方式合作的方式都很重要1充分信任体谅他人 当你。

如何展现自己的沟通能力呢1准确的理解他人在处理人际关系之时，其前提条件就是理解别人，学会换位思考，站在对方的角度考虑问题，能够把自己设身处地地带入到题目的环境中去，才能感受对方的心境情绪困难，才能找到。

三使用适当的语言工具是沟通效果的关键 根据沟通的情境和对方的需求，我们可以选择不同的语言工具，例如，使用简洁明了的语言，避免复杂的专业术语和行话，或者使用故事和比喻，增强语言的生动性和感染力以一次工作会议为例。