高效沟通的六个技巧 1讲出来尤其是坦白地讲出来你内心的感受感情痛苦想法和期望，但绝对不是批评责备抱怨攻击2不无根据地批评。

二是要掌握好沟通的时间 在沟通对象正大汗淋漓地忙于工作时，你要求他与你商量下次聚会的事情，显然不合时宜所以，要想很好地达到沟通效果，必须。