1、一每天至少10分钟深呼吸训练二抓住一切机会讲话，锻炼口才1每天至少与5个人有意识地交流思想2每天大声朗诵或大声讲至少5分钟3每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次每天给亲人同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情注意讲话时的一些技巧A讲话前，深吸。

2、1嘴笨不会说话如何练口才想要说话快而且准，就要学会观察别人的脸色，而且，你做什么事都要先提起效率，和朋友同学在一起玩的时候，尽量的多说，快说，自己敢兴趣的，滔滔不绝，不管他们可不可以接受，说多了，以后就可以习惯性的快速说出自己的想法 而且还能很好的表达出来 2嘴笨，怎么提高自己；如下1接电话时，无论对方是人或者是公司，我们都以尊敬的态度称呼对方，首先给对方留下好印象一般称呼对方时，都会在名字后面加先生或者小姐作为尊称，注意礼貌用语2说话声音要清晰，语速平缓，音量适中与人通话时，声音要保持活力热情，让对方精神一亮，切忌有疲惫颓废和消极的情绪3；经常练习就好了四多倾听别人的想法很多人觉得锻炼口才，只要多说就可以了，但是如果你想有更多的听众，那么你要先学会倾听，知道大家喜欢听什么，了解大家更容易接受什么样的表达方式，这样才能更好的完善自己的表达五讲究谈话的技巧在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的。

3、一口才技巧 逻辑技能 思维离不开语言逻辑的本义是思想思维理性和言语人类思维的逻辑必须通过语言来体现而且语言表达一定要有逻辑性所以，在语言交流或论证中，一定要非常注重逻辑技巧的运用这样才能让我们的话有说服力口头表达必须遵循逻辑规律同一性排中律矛盾律和充分理由律；提高表达能力要做到1口才需要多锻炼，不要羞怯，要抓紧一切机会来展示自己，不断地总结和积累2说话要有内容，才能在说话的过程中让别人产生收益和共鸣，这样别人才乐意倾听3说话要有节奏感，注意说话语速，声音要响亮4要跟会说话的人多交流，去学习别人说话的技巧#xF5E3#xFE0F多锻炼口才口才需要多锻炼，不要羞怯；少儿口才演讲技巧让孩子学会正确表达 游戏法1在讲完一个故事后，将故事的有趣和生动的部分重新设计，设计成闯关模式，让孩子们有好奇心新鲜感，可以更好的融入学习中让孩子们在游戏或闯关中模仿故事中的人物对话场景动作目的是让孩子主动说话，合理表达，表达自己的感受2复述法对于年幼的孩子，可以采用片段化。

4、因为他深知，把话说漂亮，是把事办好的敲门砖，可以让对方不经意间，向你敞开心扉，帮你办成事，即所谓能说会道好办事2幽默是最高级的情商幽默不仅是一种说话技巧，更是一种生活态度，幽默的人能将生活中的小郁闷和人生的大坎坷都拿来调侃一番，无论顺境逆境，都能在其中发现生活的小情趣。

5、演讲口才训练与实用技巧二练听力 练说必练听听好是说好的前提上帝给我们两个耳朵一张嘴，少说多听口才好不是说你能讲多少，而是你能不能讲好，讲到关键，讲到点子上话不在多，精辟就行我们要善于去听弦外之间，言外之意这个是基本功，没有什么技巧，我只能说的是，平时听别人说话。