1每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧2每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪3训练接受他人的视线目光，培养自信和观察能力4培养微笑...

1、第四普通话水平词汇量语速肢体语言等等细节，可以在平时的训练日常对话过程中逐步总结，提高自己的语言沟通表达能力如何提高自己的语言沟通表达能力 1 说话前先理清头绪 然后...